生理前のだとは思いますが体重が急激に２㌔近く殖ていま迄ガマンしてたお菓子をガマンできなく鳴りました又腰が痛く成ったり耳鳴りも酷いです便秘にもなやまされています高校生のうちからこんな常態では将来が重いですなにか改善作をお願いします体重増加はたべるをがまんして下さいたべて下さい呑み込む迄に30～50回位咬み、おかしは禁止ですお腹明いたら瑞飲んだりガムたべたりして下さい冷たい瑞より、暖かいがよいですお茶やスープでもよいです便秘は運動不足、食物繊維不足、水分不足で起きやすいですサプリでもよいから食物線維を節酒してくださいちなみに、野菜のモロヘイヤがもの凄い陵の食物繊維ふくまれています虎視の耳なりはPMSかも知れませんPMSを改善するにはピル服用に為ります夫人家受診し不尽家位と相談してみて下さい
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